Bizkarreko sentsazio mingarriak pertsona guztiek ezagutzen dituzte eta medikuarengana joateko arrazoi ohikoenetakoak dira. Gainera, gaixoen% 80 inguru kexatzen da, hain zuzen ere, bizkarraren minak min ematen diolako.
Batzuetan bizkarrezurraren beheko partean ondoeza agertzearen arrazoia posizio deserosoan egonaldi luzea izan daiteke. Minak erregular bihurtzen badira, bada espezialista bat kontsultatzeko arrazoia.
Bizkarreko mina askotariko gaixotasunen seinale izan daiteke: osteokondrositik tumore gaiztoetara.
Neurri terapeutikoen konplexua min horren zergatian oinarritu behar da. Sendagaiak eta medikuntza alternatiboak erabil daitezke.
Zergatik egiten du min bizkarrak: arrazoiak
Bizkarreko mina eragin dezaketen hainbat faktore daude. Pazientearen azterketan eta azterketa osagarrietan oinarritutako esperientzia duen espezialista batek bakarrik egin dezake diagnostiko zuzena eta tratamendu ikastaro eraginkorra agindu. Bereizi lehen eta bigarren mailako minaren sindromeak.
Lehenengo kasuan, bizkarraren behekoak min egiten du bizkarrezurrean endekapenezko-distrofia aldaketak agertzearen ondorioz, hala nola gaixotasunekin:
- Osteokondrosia - hezur eta kartilago ehunaren lesioa da, izaera distrofikoa du;
- Espondiloartrosia artrosiaren forma bat da, bizkarrezurraren mugikortasunaz arduratzen diren ornoarteko artikulazioetako lesioak ditu ezaugarri.
Bigarren kasuan, bizkarraldea min egiteko arrazoien sorta zabalagoa da:
- Eskoliosia edo bizkarrezurraren kurbadura;
- Hantura, izaera ez kutsakorra (artritis erreumatoidea, espondilitis ankilosatzailea, Reiter sindromea);
- Hainbat gaixotasun infekzioso (tuberkulosia, brucelosia, absceso epidurala), ornoak eta ornoarteko diskoak kaltetuta daudenak, bizkarraren beheko aldeak eragiteko ohiko arrazoiak dira;
- Traktu gastrointestinalaren gaixotasunak (apendizitis akutua, hesteetako buxadura);
- Sarritan, bizkarreko minak izaera islatua izaten du. Egoera hori pelbiseko eskualdean kokatutako organoen gaixotasunak daudenean gertatzen da (giltzurrunetako kolikoak, benerearen gaixotasunak, patologia ginekologikoak).
- Ornoetan edo bizkarrezur-muinean kokatutako tumore batek minaren agerpena laguntzen du;
- Iktusek eta kolpe aurreko egoerek, bizkarrezur-muinari odol-hornidura urratzen badute, bizkarreko behekoak min egiten duen sentsazioa sor dezakete;
- Haurdunaldian, bizkarrezurreko karga asko handitzen da, honekin lotuta gerrialdeko bizkarrezurreko minak daude;
- Bizkarrezur ornoen hausturak dira minaren kausa larriena.
Era berean, bizkarraren behekoak min egiten du askotan giharrak luzatzearen ondorioz, ornodun diskoen lekualdaketaren ondorioz, aldakako artikulazioaren artrosiaren ondorioz. Mina zorrotzak jota, gaixoak gorputzaren posizio behartua hartzen du, eta horrek mugikortasuna nahiko larri mugatzen du ibiltzean. Normalean, kirolariek edo lana jarduera fisikoarekin erlazionatuta duten pertsonek izaten dute arazo hori.
Gertatzen da bizkarraren behekoak min luzea egiten duela posizio deserosoan lan luzean zehar, pisuak altxatzearen edo eramatearen, erortzearen, kolpearen, zuzentze zorrotzaren, hipotermiaren edo korrontean egotearen ondorioz. Arrazoi horiek guztiek bizkarreko muskulu sakonen hantura edo espasmoak eragin ditzakete.
Batzuetan bizkarraren behekoak min egiten du estresaren ondorioz. Izan ere, bizkarrezurreko atal hori gorputzeko atalik psikosomatikoenetako bat da, beraz, hainbat kezka eta esperientzien aurrean erreakzionatzen du. Haserreak, beldurrak eta suminkortasunak adrenalina odolera askatzen laguntzen dute eta horrek bizkarrezurreko muskuluen tonua handitzea eragiten du. Deskarga egokia gertatzen ez bada, tentsioan dauden muskuluak estutzen hasten dira eta mina gertatzen da. Hori dela eta, psikea ezegonkorra duten pertsonek bizkarrezurreko mina izaten dute.
Bizkarreko mina tratatzeko
Bizkarraren beheko ondoeza eta sentsazio mingarriak ere intentsitate desberdinekoak izan daitezke - min txikia arina izatetik jasanezina den mina, mugimendu txiki bat ere egitea zailtzen duena. Mina zorrotza, tristea, tiraka edo erretzea ere izan daiteke; askotan, ziztadak, antzara, adorezina izaten dira. Aldakako, oinetako edo belauneko minarekin konbinatu ohi da.
Bizkarraren beheko aldeak 3 egun baino gehiago min egiten badu, ezinbestekoa da terapeuta bat kontsultatzea. Azterketaren emaitzen arabera, baliteke mediku espezialistarengana jo behar izatea. Beraz, bizkarrezurraren, bizkarreko muskuluen edo nerbio-sistemaren egoera ebaluatzeko, neurologo bat aztertu behar da, gernu-sistemako gaixotasunen susmoa badago - kontsultatu urologoarekin, emakumezkoen ugalketa gaixotasunen aurrean. sistema - ginekologo batek.
Era berean, normalean gernuaren eta odolaren azterketa orokorra agindu ohi da gaixotasunaren hanturazko izaera, hip artikulazioetako ultrasoinuak, bizkarrezurraren X izpiak (MSCT edo MRI) eta bestelako ikerketak baztertzeko edo berresteko. Kasu larri eta aurreratuak izan ezik, bizkarreko mina tratatzeko ez da kirurgiarik behar eta botikekin eman daiteke.
Tratamendu kontserbadoreak hiru helburu nagusi ditu:
- Gaixoa minetik arintzea;
- Bizkarrezurreko prozesu negatiboak murrizteko neurri terapeutiko eta prebentiboen programa garatzea;
- Gaixoaren bizitza betetzera itzultzea.
Efektu azkarrena bizkarreko mina botika-terapiak ematen badu. Normalean tratamenduan erabiltzen da:
- Giharrak lasaitzeko drogak. Mina akutua gertatu bezain laster erabili behar dira. Horrek muskuluen espasmoa arintzea ahalbidetzen du, bizkarrezurreko sustraien ondorioz sortzen den konpresioa (estutzea) kentzea;
- Hanturaren aurkako mina arintzekoek mina eta hantura azkar arindu ditzakete. Kanpoko erabilerarako pomada eta gel moduan erabil daitezke, baita piluletan eta injekzioetan ere.
- Kondoprotektatzaileak (kondroitoak eta glukosaminak barne). Substantzia horiek ornoarteko artikulazioetako eta diskoetako kartilago ehunean daude;
- Bitamina terapia.
Hala ere, ez da beti posible botika-terapia erabiltzea bizkar txikiak min ematen badu. Alergien, haurdunaldiaren eta zenbait gaixotasunen aurrean, botikak kontraindikatuta daude.
Nola lagun dezakezu bizkarreko minari aurre egiten kasu honetan? Gomendioak:
- Masajea tratamendu seguruenetako bat da. Kontraindikazio bakarra minbizia egotea da. Masaje prozedurei esker muskulu espasmoak arindu, mina murriztu, ehun guztietara odol-fluxua hobetu;
- Fisioterapia - eremu magnetikoekiko esposizioa, korronte elektrikoak bizkarrezurreko gaixotasunen aurrean metodo eraginkorrenak izan daitezke. Minaren sentsazioak murrizten dira, ehunen elikadura hobetzen da, muskuluak indartzen dira;
- Eskuzko terapia eta akupuntura. Metodo hauek masajearen antzekoak dira, baina erreflexuen arteko lotura maila sotilagoan funtzionatzen dute.
Bizkarreko mina izateko arriskua murrizteko, koltxoi gogorra duen ohe sendo batean lo egin behar duzu, jarrera zuzena mantendu, ordenagailuan lanean edo autoa gidatzen duzun bitartean atsedenaldiak hartu behar dituzu; horietan ariketa errazak egin ditzakezu, pisuak altxatu saihestu, saiatu ez gehiegizko pisua irabazteko eta aldizka ariketa fisikoa egiteko . . .